大分市の整体でパフォーマンス向上に特化した整体院

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正しい姿勢!?

正しい姿勢って、どうゆう姿勢のことをいうのでしょうか?

 

唐突な質問をすみませんm(__)m

 

言葉ではよく聞くし、よく言ったりもするかもしれませんが、じゃあ正しい姿勢って何?って言われると困りませんか

 

背骨がピーンと伸びてる状態?壁を背にしてピッタリつけば良い?耳の穴と足の内踝が一直線になると良い?実は猫背が良い?とか

情報が色々ありますよね。

 

一言でいうと、重力に対する身体の楽な反応、が正しい姿勢、だそうです。

何だか分かるような分からないような。。

 

つまり、地球上において立ってたり座ってたりする時に楽にその姿勢を維持できるのであればそれが正しい姿勢ということ。

 

見た目の話が1つも出てこない(..)

ということで、最後に見た目の姿勢を。

 

下の画像、有名なケンダルの姿勢分析に載っている姿勢のタイプ画像です。

人は大きく分けるとこの4つのどれかの傾向が出るようです。

 

皆さんはどうでしたか?

 

どの傾向であっても、いま楽に過ごせているのであれば正しい姿勢なのかも知れませんね。

 

ちなみに当院では、正しい姿勢より、なりたい姿勢のほうを重視してやっています。

2020年08月21日 更新