整体を行う時に大切な考え方✨

 

🔴 痛いところ：症状として現れている場所

 

これは痛みなどの自覚がある部位です。  

※痛みのある場所が必ずしも原因とは限りません。

 

例

肩が痛い → 肩こり、四十肩

腰が痛い → 腰痛、ぎっくり腰

首が痛い → ストレートネック、寝違え

 

 

🟡 悪いところ：痛みの原因となっている根本の部位や習慣

 

整体の考え方では、「痛いところ＝悪いところ」とは限らず、痛みの原因が別の場所にあることが多いです。  

これが「根本原因」であり、ここを見つけて整えるのが整体の本質です。

 

例

肩が痛い → 原因は、骨盤の歪みや猫背

腰が痛い → 原因は、脚の使い方や股関節の硬さ

首が痛い → 原因は、背中の丸まりや目の使い方

 

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🟢 直すところ：施術やセルフケアで整えるべき部位・習慣

 

「悪いところ」を見つけたら、そこを中心に体全体のバランスを整えていきます。  

また、姿勢や生活習慣の改善も含まれます。

 

例

骨盤の歪み → 骨盤調整＋立ち方の改善

猫背 → 背骨の調整＋ストレッチ＋座り方の改善

足の使い方 → 足首の可動性拡大＋歩き方の改善

 

 

整体では「痛みを取る」だけでなく、「痛みの出ない体づくり」を重要視しています。

 

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