【整体コースの効果】

・骨格の歪みが整う

・慢性の凝りが取れる

・姿勢が変わる

・可動域が広がる

・柔軟性が向上する　　　　　　　　　　　　　

・呼吸がしやすくなる
・血行が良くなる(冷え性改善)
・自律神経のバランスが整う
・免疫機能が高まる
・代謝の活発化が起こる

 

【揉みほぐしコースの効果】

・リラックスできる

・ストレスが緩和される

・よく眠れる

・疲れが取れる

・痛みや凝りが和らぐ

・呼吸がしやすくなる

・血行が良くなる

・気持ち良さを味わえる

 

【合気コースの効果】

・身体を樂に動かすことを実感できる

・楽な状態を当たり前にできる

・力の抜き方、脱力の仕方が身につく

・合気道が上達する

・物事への向き合い方が変わる

・人間関係がより良くなる

 

以上が各コースの主な効果になります。

 

どう違うかといえば、

身体のバランスを変えるのが整体、バランスは変えず筋肉を圧すのが揉みほぐし、自分でバランスを整えるのが合気です。

 

※4月からは整体、揉みほぐし、合気を統合したコース一本になります。