【整体コースの効果】
・骨格の歪みが整う
・慢性の凝りが取れる
・姿勢が変わる
・可動域が広がる
・柔軟性が向上する
・呼吸がしやすくなる
・血行が良くなる(冷え性改善)
・自律神経のバランスが整う
・免疫機能が高まる
・代謝の活発化が起こる
【揉みほぐしコースの効果】
・リラックスできる
・ストレスが緩和される
・よく眠れる
・疲れが取れる
・痛みや凝りが和らぐ
・呼吸がしやすくなる
・血行が良くなる
・気持ち良さを味わえる
【合気コースの効果】
・身体を樂に動かすことを実感できる
・楽な状態を当たり前にできる
・力の抜き方、脱力の仕方が身につく
・合気道が上達する
・物事への向き合い方が変わる
・人間関係がより良くなる
以上が各コースの主な効果になります。
どう違うかといえば、
身体のバランスを変えるのが整体、バランスは変えず筋肉を圧すのが揉みほぐし、自分でバランスを整えるのが合気です。
※4月からは整体、揉みほぐし、合気を統合したコース一本になります。
2021年12月01日 更新