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整体と揉みほぐしと合気の主な効果と違い

【整体コースの効果】

・骨格の歪みが整う

・慢性の凝りが取れる

・姿勢が変わる

・可動域が広がる

・柔軟性が向上する             

・呼吸がしやすくなる
・血行が良くなる(冷え性改善)
・自律神経のバランスが整う
・免疫機能が高まる
・代謝の活発化が起こる

 

【揉みほぐしコースの効果】

・リラックスできる

・ストレスが緩和される

・よく眠れる

・疲れが取れる

・痛みや凝りが和らぐ

・呼吸がしやすくなる

・血行が良くなる

・気持ち良さを味わえる

 

【合気コースの効果】

・身体を樂に動かすことを実感できる

・楽な状態を当たり前にできる

・力の抜き方、脱力の仕方が身につく

・合気道が上達する

・物事への向き合い方が変わる

・人間関係がより良くなる

 

以上が各コースの主な効果になります。

 

どう違うかといえば、

身体のバランスを変えるのが整体、バランスは変えず筋肉を圧すのが揉みほぐし、自分でバランスを整えるのが合気です。

 

※4月からは整体、揉みほぐし、合気を統合したコース一本になります。

2021年12月01日 更新