【整体の効果】

・骨格の歪みが整う

・慢性の凝りが取れる

・姿勢が変わる

・可動域が広がる

・柔軟性が向上する

・からだを楽に動かせるようになる　　　　　　　　　　　　　

・呼吸がしやすくなる
・血行が良くなる(冷え性改善)
・自律神経のバランスが整う
・免疫機能が高まる
・代謝の活発化が起こる

 

【揉みほぐしの効果】

・リラックスできる

・ストレスが緩和される

・よく眠れる

・疲れが取れる

・痛みや凝りが和らぐ

・呼吸がしやすくなる

・血行が良くなる

・気持ち良さを味わえる

 

以上がそれぞれの主な効果になります。

 

どう違うかといえば、

身体のバランスを変えるのが整体、バランスは変えず筋肉を刺激するのが揉みほぐし。

 

※aiki式整体コースは、両方を取り入れた施術になります。